Ինչպես քնել արագ և խորը՝ առանց դեղահաբեր օգտագործելու․ 4 բնական միջոց

Եթե ցանկանում եք լավացնել քունը, ավելի հեշտ քնել և խորը, ապա փորձեք այս բնական միջոցները․ դրանք ձեզ համար իսկական փրկություն կդառնան։

Чем полезен ромашковый чай | Passion.ru

Երիցուկ

Երիցուկն օժտված է հանգստացնող հատկություններով, որոնք օգնում ենք կարգավորել քունը, ինչն էլ շատ կարևոր է առողջությունը պահպանելու և նիհարելու համար։

Հակաօքսիդանտների պարունակության շնորհիվ՝ երիցուկն օգնում է նվազեցնել ստամոքսի բորբոքումները և ավելի արագ մարսել սնունդը։

Теплая вода с лимоном

Կիտրոնով գոլ ջուր

Հավանաբար այս մասին էլի եք լսել, սակայն հիմնականում կիտրոնով գոլ ջուրը խորհուրդ են տալիս օգտագործել առավոտյան՝ դատարկ ստամոքսին։

Պարզվում է, որ այս ըմպելիքնը հարմար է նաև քնելուց առաջ օգտագործելու համար։ Կորտիզոլի մակարդակը, որը հայտնի է որպես ճարպի կուտակիչ՝ հատկապես որովայնի շրջանում, կարող է վերահսկվել կիտրոնի մեջ պարունակվող վիտամին С-ով։

Կիտրոնով գոլ ջուրը կօգնի դետոքսիկացնել մարմինը, մաքրել արյունը և նպաստել նրան, որ լյարդն ավելի լավ վերամշակի ճարպերը։

Чем полезен имбирь с лимоном и мёдом: пропорции, способы ...

Կիտրոն և կոճապղպեղ

Կոճապղպեղը հիանալի միջոց է մարսողության համար, այն հակաբորբոքային է և բացի այդ օգնում է պայքարել օրգանիզմում վատ ճարպերի դեմ, նաև վերացնում է տոքսինները, որոնք հայտնվում են օրգանիզմում վերամշակված սնունդի մեջից, որոնք մենք ամեն օր օգտագործում ենք։

Կորճապղպեղն օգնում է նաև ցելյուլիտի դեմ պայքարում։

Использование мяты для быта, красоты и здоровья

Անանուխով գոլ ջուր

Այս ըմպելիքն ունի շատ հետաքրքիր բույր։ Անանուխը մարսողության օգնականն է և ունի հակաբորբոքային էֆեկտ։

Անանուխը հանգստացնում է, վերացնում է տագնապի զգացումը, նաև օգնում է դիմադրել քաղցին։